"Wenn die Seele schreit": Wie Angst und Panik den Alltag bestimmen
Podcast "tabularasa" - weg mit Tabus!
Über Angst sprechen wir nicht. Angst ist eine Emotion, die wir alle schon einmal erlebt haben. Sie ist sogar überlebenswichtig, um uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. Was aber, wenn gar keine Gefahr besteht, das Angstgefühl aber schon – und ständig?
Angststörungen gehören laut der "Stiftung Gesundheitswissen" zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Danach leiden 15 von 100 Deutschen unter Panikattacken oder einer generalisierten Angststörung - also einer Angst ohne konkreten Auslöser.
Darüber offen sprechen: leider oft noch Fehlanzeige. Dieses Tabu brechen in dieser Folge von "Tabularasa – weg mit Tabus" die beiden Hosts Tiffany und Sally.
Herzrasen, Atemnot und Todesangst
„Versuch einfach positiv zu denken“. Schwierig, wenn einem das Herz gefühlt aus der Brust springt, man kaum Luft bekommt und Todesangst hat. Aber was genau passiert eigentlich in uns, wenn wir Angst und Panik verspüren?
Wie können Betroffene damit umgehen, wo Hilfe bekommen, wie da rauskommen? Und wie kann das Umfeld helfen? Fragen darauf gibt in dieser Folge Psychologin und Psychotherapeutin Klara Hanstein (Instagram: klarahanstein.fuerkopfundherz).
Der Weg aus der Angst lohnt sich
Scham, etliche Arztbesuche, Unverständnis: Der Weg von Symptomen zur Diagnose, hin zur Behandlung und raus aus der Angst ist für Betroffene oft lang und schwer. Mentorin Nadine (Instagram: Nadine_Pittlik) war einst selbst betroffen und sagt heute: „Der Weg aus der Angst lohnt sich“. Wie sie es geschafft hat, hört ihr in der Folge: Wenn die Seele schreit: Wie Angst und Panik den Alltag bestimmen.
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