"Die meisten Ängste sind gar nicht gerechtfertigt"
Zuletzt hat es in Saarbrücken eine Serie von Überfällen auf Jugendliche gegeben. Viele Menschen fühlen sich wegen solcher Meldungen nicht mehr sicher. Wie kann man diesem Gefühl begegnen? Der Psychologe Henrik Walter war dazu im Interview auf SR kultur.
Zunächst, so der Psychologe Henrik Walter, sei es wichtig Situationen richtig einzuschätzen und im Zweifelsfall auf das eigene Gefühl zu vertrauen. Im konkreten Beispiel eines Überfalls sei es wichtig Aufmerksamkeit zu erzeugen, andere Menschen "dazu zu holen". Dennoch seien nicht alle Ängste begründet, sagt Walter im Gespräch mit Jochen Erdmenger auf SR kultur.
Langfristig gesehen, so Walter, sei Angst oftmals kein guter Ratgeber. Viele Ängste – ob Flugzeugabsturz oder Raubüberfall – blieben statistisch gesehen sehr unwahrscheinlich. Menschen würden außerdem dazu neigen, die Beherrschbarkeit von Situationen zu unterschätzen.
Schuld daran habe auch unser Medienkonsum. "Unser Sicherheitsgefühl wird meist durch aktuelle Nachrichten angesprochen", sagt Henrik Walter. Die meisten Nachrichten würden jedoch auf negative Beispiele setzen. Eine Strategie, um sich nicht von Ängsten überwältigen zu lassen, könne das Einschränken des Nachrichtenkonsums sein – ohne „die Realität zu verweigern“.
Ein Thema in der Sendung "Der Nachmittag" am 08.01.2024 auf SR kultur.
