Sonnenschutz auch schon im März wichtig

Wenn im Frühling die Sonne scheint und die Temperaturen langsam nach oben klettern, zieht es viele nach draußen. Doch auch jetzt schon ist Sonnenschutz wichtig. „Nach dem Winter muss sich unsere Haut erst langsam wieder an die Sonne gewöhnen“, sagt Stefanie Peyk vom ARD-Kompetenzcenter Verbraucher.

Auf UV-Index achten

„Eine Orientierungshilfe, ab wann es zu viel Sonne werden kann, ist der sogenannte UV-Index. Den findet man zum Beispiel in vielen Wetter-Apps oder auch auf der Website des Bundesamtes für Strahlenschutz“, sagt Peyk. „Da gibt es eine Deutschlandkarte, auf der man den UV-Index von mehr als 40 Messstationen abrufen kann.“

Liegt der UV-Wert bei drei oder höher, sollte man Haut und Augen schützen – also in den Schatten gehen oder zumindest Hut und Sonnenbrille aufsetzen und die unbedeckte Haut mit Sonnencreme eincremen.

Bei Sonnencreme auf Haltbarkeitsdatum achten

Und letztere sollte nicht zu alt sein. „Wenn die Sonnencreme erst im Dezember im Skiurlaub dabei war, ist sie ja noch nicht so lange offen. Da stehen die Chancen gut, dass ich sie weiter nehmen kann“, sagt Peyk. Die Expertin empfiehlt, auf der Tube oder Flasche nach dem Mindesthaltbarkeitsdatum zu schauen.

Alternativ kann dort auch ein Symbol mit einem geöffneten Tiegel aufgedruckt sein. „Das zeigt an, wie lange nach dem Öffnen man die Creme verwenden kann. ‚12M‘ zum Beispiel heißt zwölf Monate‘. Daran sollte man sich auch halten, weil die Inhaltsstoffe mit der Zeit ihre Wirkung verlieren oder sogar zu Schadstoffen werden können.“

Tipp: Gleich beim ersten Verwenden auf der Flasche notieren, wann man sie geöffnet hat. Wenn die Sonnencreme nicht gebraucht wird, sollte sie am besten an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahrt werden, damit die Inhaltsstoffe länger wirksam bleiben.

Ein Thema in "SR 3 am Vormittag" am 06.03.2025 auf SR 3 Saarlandwelle

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