Sendung: Samstag 19.04.2025 9.05 bis 9.30 Uhr
Zeit mit sich allein zu verbringen ist entscheidend, um sich selbst zu verstehen, auszuprobieren und innerlich zu wachsen. Psychologinnen und Therapeuten halten Alleinsein für eine bedeutende Fähigkeit. Sie kann davor schützen, in Abhängigkeiten zu geraten oder in Einsamkeit.
Sich eine "Me Time" zu nehmen, heißt, sich bewusst zurückzuziehen. Wie lernt man das in Zeiten ständiger Ablenkungen und Vorbehalten gegenüber dem Alleinsein?
(ARD KC Wissen 2025)
Das Bild ganz oben zeigt eine Frau in einer Hängematte, die ein Buch liest (Bildquelle: IMAGO / Zoonar / benis arapovic).
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Redaktion: Diana Kühner-Mert, Matthias Alexander Schmidt, Jochen Marmit, Dagmar Scholle
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