So wird man den Schluckauf wieder los

Jeder von uns hatte doch schon mal eine Situation, in der Schluckauf eigentlich das Letzte war, was man sich wünscht. Egal, ob beim Referat in der Schule, beim Vorstellungsgespräch oder als Moderator live im Fernsehen oder Radio. Aber wie ist das eigentlich mit dem Schluckauf und wie wird man ihn wieder los?

Reflex aus Kindertagen

Der Schluckauf sei ein Schutzreflex im Säuglingsalter, der aber noch nicht vollständig erforscht sei, erklärt SR 1-Gesundheits-Experte Florian Schumacher. Generell gebe es einen Nerv, der Nervus Phrenicus heiße - also Zwerchfellmuskel - und unser Zwerchfell steuere. Wenn dieser Nerv dann ständig Signale abgebe, zucke das Zwerchfell und heraus kommt der Schluckauf.

Der ist aber in der Regel nicht gefährlich. Nur wenn er länger als 48 Stunden anhalte, solle man einen Arzt aufsuchen, raten Experten.

Schluckauf kann sich auswachsen

Der Reflex könne auch mit dem Alter verschwinden, sagt Schumacher. Hervorgerufen werde dieser Reflex oft dadurch, dass man zu schnell esse oder zu warmes oder zu kaltes Essen oder Trinken zu sich nehme. Manchmal trete er aber auch spontan auf.

Und tatsächlich könne es sein, dass man Schluckauf-Tage hat. Ähnlich wie ein zuckendes Auge komme das öfter vor, wenn man grundsätzlich sehr gestresst sei.

Tipps und Tricks

Und genau so individuell wie die Ursachen sind auch die Tipps: Luft anhalten und Eiswasser trinken hört man oft. Außerdem gibt es noch den Trick, sich erschrecken zu lassen oder sich abzulenken, indem man etwas Warmes isst.

Einige Menschen würden auch zum Drücken von Triggerpunkten raten, sagt der SR 1-Gesundheitsexperte. Die liegen beispielsweise hinter den Ohren. Das sei jedoch noch nicht in Studien erforscht. Es gibt also nur Erfahrungsberichte. Ein wenig besser nachgewiesen sei die Abhilfe durch Pfefferminztee oder Eiswasser.

Ein Thema aus der "SR 1 - Morningshow" am 18.04.2024.